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西红柿加酸奶有什么功效（酸奶有什么功效）
发布时间：2022-09-07 13:31:23平柔菲来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。西红柿加酸奶有什么功效，酸奶有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！酸奶可以为身...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。西红柿加酸奶有什么功效，酸奶有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
酸奶可以为身体提供丰富的优质蛋白质，因为酸奶作为一种乳制品，含有种类齐全的蛋白质和氨基酸，而且数量充足，比例适当，是优质蛋白质的良好来源。酸奶可以为身体提供丰富的钙，酸奶中钙的量不仅充足，而且钙磷比例适宜，吸收利用率也比较高。酸奶可以调节肠道微生态，因为发酵酸奶中含有一定量的益生菌，对肠道微生态的调节也有一定的作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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