刚测出怀孕可以吃羊肉吗（怀孕可以吃羊肉吗）

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怀孕期间，女性可以适量吃一些羊肉，但要注意的是，很多羊肉是不能吃的。羊肉的营养价值极其丰富，远高于猪肉。羊肉中有一定的脂肪，但胆固醇含量相对较低。它含有大量的蛋白质、维生素B1、维生素B2和维生素B6。此外，它还含有大量的铁离子、锌离子和硒元素。适量吃些羊肉，可以增强孕妇的免疫力，增强身体的抗病能力，促进腹中胎儿神经系统的发育。从中医的角度来说，羊肉性温，具有补中益气、活血化瘀、温中健脾、壮阳补肾的功效，可以保证腹中胎儿的健康成长。不过不建议过多使用。羊肉本身就是一种温热的食物。吃多了容易导致口舌生疮，大便干燥。食用时应彻底煮熟，防止羊肉中的寄生虫侵入人体，危害健康。

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