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13岁女孩正常身高和体重是多少(女生13岁正常身高)
发布时间:2022-09-06 15:26:20龙全君来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。13岁女孩正常身高和体重是多少,女生13岁正常身高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。13岁女孩正常身高和体重是多少,女生13岁正常身高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、13岁女生的正常身高应该在156.3-158cm之间。
2、此时,孩子已进入青春期,正处于生长发育的关键时期。
3、身高增长明显且迅速。
4、另外,由于个体差异,有的孩子会高一些,有的孩子会矮一些。
5、身高与遗传、后天营养、环境有关。
6、在这个年龄,因为孩子已经进入青春期,身高明显,第二性征已经开始发育,也处于高峰期。
7、会出现乳房胀痛、乳头肿大、突出,甚至月经来潮。
8、这个时候营养很重要。
9、营养要合理。
10、多吃优质蛋白质食物,如鱼虾等,保证奶水供应充足,多吃豆制品和新鲜蔬菜水果。
11、尽量不吃快餐或者过季的食物和蔬菜,多参加运动。
12、可以参加游泳、跳绳、摸高处等活动,保证睡眠,有利于孩子的生长发育。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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