如何养肝（如何护肝）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。如何养肝，如何护肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

护肝要从一点一滴做起，从日常生活做起，具体如下：1。作息要规律，不要熬夜，熬夜会对肝脏有一定影响，甚至有专家认为会导致转氨酶轻微升高；2.饮食规律，不要暴饮暴食；3.严格戒酒。酒精对肝脏的伤害很大，无论是少量饮酒还是大量饮酒；4.保持乐观冷静的心态，不要过度焦虑，也不要自暴自弃。两种精神状态都对肝脏不好；5.适当运动，尤其是肝脏稳定的患者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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