生发的食物有哪些?（生发食物有哪些）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。生发的食物有哪些?，生发食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

因为头发的生长需要蛋白质和微量元素，通常可以通过补充蛋白质来改善。比如常见的食物有黑芝麻、黑豆、猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼等。另外，要多吃含钙、铁、锌等成分的食物，比如核桃。另外，中医考虑到黑色食物或水果有补肾的作用，所以吃黑色水果进行调理是合适的。但脱发或毛发生长障碍的原因有很多，如各种原因引起的局部毛囊感染或内分泌失调，雄激素分泌过多导致皮脂腺分泌旺盛，从而导致脱发。所以需要对症治疗。建议去看正规的皮肤科医生，明确脱发原因，进行针对性治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！