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女生17岁还能长高吗147还有救吗(女生17岁还能长高吗)
发布时间:2022-09-05 17:03:28施剑竹来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。女生17岁还能长高吗147还有救吗,女生17岁还能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。女生17岁还能长高吗147还有救吗,女生17岁还能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、17岁的女生一般都能继续长高,但具体情况还要根据医院片子检查,看骨骺有没有闭合。
2、如果已经闭合,是不可能再长高的,因为骨骼的生长需要骨骺逐渐骨化。
3、如果骨骺没有闭合,可以通过以下方法帮助长高:1。
4、多做户外运动,因为在阳光下户外运动可以产生更多的维生素D,有助于身体吸收钙离子,钙离子有助于骨骼的生长。
5、而且在做户外运动的时候,要多做垂直跳跃的活动,可以刺激骨骼,帮助骨骼生长。
6、2.注意多吃含钙和蛋白质的食物,如骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等,或者口服钙片,如碳酸钙D3咀嚼片。
7、并且多吃肉、奶、蛋等蛋白质含量高的食物,可以为骨骼的生长提供更多的营养和能量支持,帮助骨骼长高。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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