杨梅可以减肥不（杨梅减肥吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。杨梅可以减肥不，杨梅减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

杨梅本身没有减肥效果。吃杨梅可以帮助肥胖患者减肥。因为杨梅含热量少，脂肪少，所以100克杨梅只含28千卡热能。杨梅含有果酸，可以促进食物的消化。纤维素可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。肥胖患者的身体质量指数超过30，腹部肥胖会导致下肢血流受阻，血液流动性差，血液变稠。会发生高脂血症，沉积在血管壁上，导致动脉粥样硬化，进而引发一系列并发症，严重时甚至危及生命。体重超过25的人日常生活中不宜进食，或者少吃动物内脏和油腻食物，多吃蔬菜水果，需要积极锻炼，持之以恒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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