用跑步机能减肥吗女（用跑步机能减肥吗）

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病情分析：可以用跑步机减肥。在跑步机上跑步和正常跑步没有本质区别。在使用跑步机的过程中，全身的肌肉处于收缩和放松的状态，可以加速体内脂肪的燃烧，将脂肪以7:1的比例转化为肌肉，加速肠道蠕动，快速排出体内堆积的废物，从而达到减肥的效果。但需要注意的是，不能过度运动，否则可能会导致肌肉大量乳酸，全身酸痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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