孕妇能吃秋葵吗四个月（孕妇能吃秋葵吗）

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孕妇可以吃秋葵。需要注意的是，秋葵属于寒性食物。脾胃虚寒、腹泻或便溏的孕妇不宜多食。肠胃功能不好的孕妇不宜多吃，容易引起腹泻。一方面，孕妇可以通过吃黄秋葵补钙，黄秋葵含钙量高，草酸含量低。孕妇吃秋葵，可以保证秋葵中钙的吸收率，甚至比牛奶还要好。对于孕妇和胎儿来说，秋葵是钙的良好来源。另一方面，黄秋葵有保护视力的作用，因为它含有维生素A、胡萝卜素等。孕妇食用秋葵后，可以补充孕妇视觉细胞中的感光物质，提高视力，防治怀孕对眼睛的不良影响。黄秋葵富含维生素C、可溶性纤维、果胶、多糖等成分。具有保护皮肤、增加皮肤弹性、延缓皮肤衰老、祛除皮肤褐斑、美白嫩肤的作用。可以改善孕妇的肠胃功能，帮助消化，增强体力。

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