高糖孕妇能吃西梅吗（孕妇能吃西梅吗）

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孕妇可以吃梅干。梅干营养丰富，维生素A的含量很高，有利于胎儿视力的发育。梅干中的矿物质，如钾，有利于体内电解质平衡的调节和神经系统的功能。铁是产生红细胞的必需物质，可以预防孕期生理性贫血。乌梅中的柠檬酸、琥珀酸、苹果酸有一定的降压作用，比较适合孕期血压略有升高的女性。梅干中的膳食纤维可以预防孕期便秘。梅干虽然好，但是血糖高或者孕期经常拉肚子的孕妇最好不要吃梅干。因为西梅的含糖量很高，容易增加胰腺负担，加重高血糖症状。西梅是寒凉食物，容易加重腹泻，引起胃肠功能紊乱。

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