经期是否可以吃猕猴桃（经期吃猕猴桃可以吗）

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经期吃猕猴桃是可以的。猕猴桃含有丰富的营养物质，如维生素C，可以强身健体，预防感冒。此外，这种维生素还可以美容养颜，美白肌肤。猕猴桃中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防经期便秘，缓解经期不适症状。猕猴桃含有糖分和微量元素，可以补充营养，防止微量元素缺乏。猕猴桃不会影响月经量，所以经期适当吃猕猴桃是有益的。但是吃猕猴桃的时候，最好不要从冰箱里拿出来，因为太凉的水果会引起腹痛、腹泻，严重的话会导致宫寒。猕猴桃微寒，最好不要吃太多。吃多了也会引起腹部不适。经期可以吃石榴苹果等温水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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