睡觉喝纯牛奶会发胖吗（喝纯牛奶会发胖吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。睡觉喝纯牛奶会发胖吗，喝纯牛奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适量饮用纯牛奶不会使人发胖。

2、纯牛奶含有一种特殊的蛋白质，解偶联蛋白-2。

3、这种特殊的蛋白质可以帮助人体燃烧脂肪，减少体内脂肪的堆积，并以热量的形式释放出来，有效提高人体的基础代谢率，降低人体内的热量，帮助人体减肥。

4、牛奶中还含有大量的钙，钙的增加可以抑制脂肪的合成，从而减少脂肪的生成，对人体肥胖有一定的抑制作用。

5、虽然适量饮用纯牛奶不会使你发胖，也会帮助你减肥，但减肥效果并不显著。

6、而且喝纯牛奶减肥的人也不要吃太多纯牛奶，否则不仅难以吸收纯牛奶中的营养成分，还会导致牛奶中热量积聚，容易导致人体肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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