18岁怎么长高点呢（18岁怎么长高点）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。18岁怎么长高点呢，18岁怎么长高点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.保证充足的营养供给：即保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的供给。孩子不能挑食、偏食，否则会影响促进生长和身高的营养素供应；

2.保证充足的运动：在运动和锻炼过程中，身体会释放大量的生长激素，因此可能有助于长高；

3.保证充足的睡眠：人进入深度睡眠后会大量释放生长激素，可以帮助孩子长高。

所以，如果青春期孩子的骨骺线没有完全闭合，应该从营养供给、运动、睡眠等方面积极帮助他们长高。都要均衡发展。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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