腹式呼吸的好处和坏处是什么（腹式呼吸的好处和坏处）

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病情分析：腹式呼吸可增加膈肌活动范围，直接影响肺活量，有利于肺功能的改善。腹式呼吸的优点有：1。可以扩大肺活量，改善心肺功能。2.减少肺部感染，尤其是肺炎的可能性。3.它能改善腹部器官的功能，它能改善脾胃的功能，有利于疏肝和促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降低腹压来降低血压，对高血压患者有益。腹式呼吸的缺点如下：1。长期腹式呼吸容易产生依赖，不利于正常呼吸。2.很多人在运动状态下做腹式呼吸，不利于气血的稳定。

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