肚子里面有气排不出来怎么回事（肚里有气排不出来怎么办）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。肚子里面有气排不出来怎么回事，肚里有气排不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果肚子里有气体，可以通过热敷、按摩等方式帮助排出，也可以吃粗纤维食物和药物，改善肠道菌群。胃里有气体排不出去，主要是肠胃系统动力不足。可以适当热敷或按摩腹部。热敷和按摩可以加速肠道系统的血液循环，恢复肠道蠕动功能。肠道蠕动功能改善后，肠道内的气体才能排出。粗纤维食物不会被人体吸收，还能刺激肠道蠕动。此时可以适当摄入，帮助气体排出。常见的粗纤维食物有芹菜、菠菜、各种水果等。有的人是肠道菌群失调造成的。可以用益生菌来调节肠道菌群，改善肠道菌群后可以消除腹部胀气症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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