樱桃有什么营养价值和作用（樱桃有什么营养价值）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。樱桃有什么营养价值和作用，樱桃有什么营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.它能补肾壮骨。对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、活动不利的人，可以适当吃樱桃，樱桃通过滋补肾经有很好的壮骨作用。

2.可以健脾开胃。对于脾虚引起的食欲不振、腹痛、腹胀、消化不良，适当吃樱桃有很好的健脾开胃的作用。

3.可以预防和纠正缺铁性贫血，因为樱桃的含铁量在水果中位居前列。吃樱桃补铁，对预防和纠正缺铁性贫血有很好的效果。

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