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女生来例假可以吃水果吗(来例假可以吃水果吗)
发布时间:2022-09-02 12:51:18章婉娥来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。女生来例假可以吃水果吗,来例假可以吃水果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!经期可以...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。女生来例假可以吃水果吗,来例假可以吃水果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
经期可以吃水果,只是需要注意水果的正确选择。经期建议多吃西红柿、柚子等水果,因为有助于减脂排水,从而缓解经期水肿。经期也可以吃苹果,因为它的苹果酸可以促进新陈代谢。含有丰富的钙,有利于减少体内盐分,排出废物。经期也可以多吃猕猴桃,因为它含有丰富的维生素C等维生素,不仅可以增强身体的抵抗力,还有助于预防经期便秘。经期需要忌口的水果有西瓜、黄瓜、香蕉、柿子、芒果、梨等。因为经期吃凉性水果会导致子宫收缩异常,导致血液循环不畅,从而出现痛经或月经量异常。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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