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南瓜小米粥有什么功效和作用(南瓜小米粥有什么功效)

发布时间:2022-09-02 12:45:21从婷曼来源:

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大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。南瓜小米粥有什么功效和作用,南瓜小米粥有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

南瓜小米粥可以促进消化功能的改善。从中医食疗的角度来说,小米入脾经,有很好的促进脾胃运化的作用。因此,对于脾胃功能较弱的老人和儿童,包括术后患者,适当食用南瓜小米粥,可以起到很好的促进脾胃运化、改善消化功能的作用。南瓜小米粥可以安神助眠,因为小米富含色氨酸,南瓜富含维生素a,这两种物质对神经调节有明显的好处,进而对提高睡眠质量、预防失眠有明显的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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