秋季吃栗子的好处（吃栗子的好处）

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病情分析吃栗子的好处。板栗有健脾益气、补肾强筋的功效。一般人人都可食用，尤其是肾虚支气管炎咳嗽的老人。板栗富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲劳等。栗子中所含的不饱和脂肪酸和矿物质还能防治高血压、冠心病，是抗衰老、延年益寿的佳品。板栗中的核黄素可以加速儿童口疮和成人口腔溃疡的愈合。

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