酵素青梅的功效与作用青汁可以减肥吗（酵素青梅的功效与作用）

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病情分析：酵素青梅的主要作用是润肠通便，美容养颜。由于酶能对人体新陈代谢起到催化作用，而青梅含有低聚木糖、维生素等营养成分，低聚木糖能增强双歧杆菌促进肠道内双歧杆菌增殖的作用，从而抑制有害菌群的生长。维生素C可以减少皮肤的色素沉着，从而起到美白的作用。所以大便不通或者饮食生活作息不规律的人，可以适当吃青梅，帮助胃肠道蠕动，排出体内毒素。

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