吃杨梅的好处和禁忌（吃杨梅的好处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。吃杨梅的好处和禁忌，吃杨梅的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

杨梅味酸温，入肺、胃经。具有生津止渴、和胃消食的功效。对于平时口干的人来说，吃杨梅可以大大增加津液，缓解口干症状。杨梅味酸，可消除油腻堆积。凡是吃酒肉的人，适当吃几个杨梅有消食化积的作用。本品含有多种维生素和微量元素，富含铁，可作为轻度贫血的常用食疗。杨梅含钙丰富，也可作为轻度缺钙老人的补钙食品。硒是人体不可缺少的微量元素。缺乏硒会导致脱发、指甲脱落和血管老化。杨梅含硒，可作为茶叶的替代品。长期服用有一定缓解作用。古书记载此品忌用生葱。

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