草菇的营养价值和功效（草菇的作用有什么）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。草菇的营养价值和功效，草菇的作用有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、草菇是一种营养价值丰富的真菌。

2、它含有大量的维生素、糖、膳食纤维、蛋白质和一些灰质。

3、适量食用一些草菇，既能补充人体所需的蛋白质，又能为人体新陈代谢提供丰富的氨基酸，并有一定的补充钾离子和钙离子的作用，能增加骨骼的强度。

4、从中医角度来说，草菇性寒味甘，具有健脾补肾、滋阴壮阳、活血化瘀、清热利湿的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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