早晨起来可以空腹吃苹果吗（可以空腹吃苹果吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。早晨起来可以空腹吃苹果吗，可以空腹吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：空腹吃苹果是可以的。1.苹果含糖量很高。如果空腹吃苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收。一般人空腹处于低血糖状态，吃苹果可以补充糖分。苹果营养价值很高。空腹吃可以帮助消化。2.空腹吃苹果很好。比正常吃饭前不吃苹果减少了30%的热量摄入，对身体非常好。因此，宜安排在饭前半小时左右，即空腹时吃苹果。3.空腹吃苹果可以排除体内毒素，使大便通畅，防止便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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