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玛卡是什么植物有什么作用(玛卡是什么)

发布时间:2022-09-01 09:18:40宗堂璐来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。玛卡是什么植物有什么作用,玛卡是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、玛咖是一种...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。玛卡是什么植物有什么作用,玛卡是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、玛咖是一种独特的蔬菜,属于十字花科黍属。

2、主要生长在南美洲秘鲁的安第斯山脉和中国云南丽江的玉龙雪山。

3、它是一种纯天然食品,营养丰富,可与肉或其他蔬菜一起炒熟食用,晒干,用水或牛奶煮熟,或制成饮料饮用。

4、玛咖富含高单位营养物质,可以滋补强身。

5、含蛋白质10%以上,碳水化合物59%左右,富含锌、钙、铁、钛、钾、钠、铜、锰、镁、磷、碘等矿物质和维生素C、BB2、B6、A、E、B12、B5等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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