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运动小腿肌肉拉伤怎么办（小腿肌肉拉伤怎么办）

发布时间：2022-09-01 08:49:31詹桂烁来源：

导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。运动小腿肌肉拉伤怎么办，小腿肌肉拉伤怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腿部...

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。运动小腿肌肉拉伤怎么办，小腿肌肉拉伤怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腿部劳损，最常见的损伤是腓肠肌。

2、通常一些剧烈运动，如剧烈弹跳、剧烈拉扯等，在受伤后的活动中会引起局部肿胀、压痛、疼痛。

3、治疗意味着休息。

4、如果受伤后没有足够的休息，过度的活动不会缓解肿胀，还可能恶化，从而导致慢性肿胀和疼痛。

5、休息的方式是固定好支具和石膏，然后躺在床上抬高患肢。

6、休息的时候，它不是一动不动的。

7、长时间休息后要把脚和整条腿伸直抬高，防止肌肉萎缩和血栓形成。

8、如果有裂伤，休息时间一般在1个月左右；如果没有裂伤，那就是单纯的挫伤或者拉伤。

9、可以休息两个1-2周。

10、其他治疗包括物理疗法和药物疗法。

11、理疗主要是前期冰敷，两天后热敷。

12、药物治疗，即初期疼痛剧烈或肿胀明显时，需要使用止痛消肿药物。

13、止痛药物最容易在药店买到，如布洛芬和双氯芬酸钠。

14、如果肠胃不好，可以吃一些对肠胃刺激不大的东西，比如西乐葆的消肿药，像脉志灵片之类的口服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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