运动完吃西瓜会胖吗（吃西瓜会胖吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。运动完吃西瓜会胖吗，吃西瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

人们发胖的主要原因是他们摄入的卡路里比平时摄入的多。多余的热量会以脂肪的形式储存在体内。储存的越多，就会越胖。西瓜是一种含糖量低，但口感甜，升糖指数高的水果。西瓜会不会长胖取决于你吃的量。有的人夏天把西瓜整个吃了，然后主食和晚饭都不吃了。虽然省了正餐，但整个西瓜的总热量比正餐多。如果他们吃完饭不出去运动，这部分糖分就会转化成脂肪储存起来，久而久之就会越来越胖。所以一定要限制量，睡前尽量不要吃太多含糖量高的水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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