来月经能吃石榴吗为什么（来月经能吃石榴吗）

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经期可以吃石榴。石榴性温，营养价值非常高。含有人体所需的多种营养素，包括维生素C和B族维生素、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。可以补充经期丢失的铁，补血，软化血管，促进血液循环。石榴有安神的作用，有助于缓解经期烦躁、失眠、抑郁等情绪异常。此外，石榴含有丰富的维生素和花青素，还能提高自身抵抗力，美化皮肤，延缓衰老。所以石榴对月经周期并没有太大的不利影响。经期可以适量吃，注意不要吃太凉。

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