什么水果维生素c含量高还不发胖（什么水果维生素c含量高）

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维生素C含量高的水果主要有橙子、柚子、猕猴桃等。水果种类很多，主要含有维生素、矿物质、电解质等。对人体来说是很好的食物。经常吃水果有利于改善体内的代谢状态。维生素C的临床作用非常重要，又称抗坏血酸。水果中含有大量的维生素c，经常吃水果可以改善体内的代谢状态，甚至对疾病起到一定的治疗作用。比如经常出现牙龈出血，就和缺乏抗坏血酸有关。这时候如果能适当多吃水果，可以起到很好的调节作用。水果中含有大量的维生素，但常吃的柚子、橘子、猕猴桃等也含有较高的维生素。可以根据个人爱好来选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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