儿童营养食谱有哪些（婴儿营养食谱有哪些）

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1.6个月后：6个月阶段的奶量一般为800-1000mL。可以尽量添加的辅食需要含有关键营养素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素d等，随着辅食的增加，牛奶的相对量逐渐减少，但基本维持在700mL左右。因为牛奶含有主要营养成分，如蛋白质、糖、钙等。碳水化合物食物，如米糊、米粥，在这个阶段可以逐渐增加。同时，可以开始逐渐补充蛋白质，如肉类、鱼类或蛋黄，以及锌、铁等蔬菜和水果，主要含有必要的维生素和纤维素。这个阶段需要有计划的添加植物油，每天10g左右；

2、8个月后：食物可逐渐变成碎米，如两餐，其中一餐为粥，如山药粥、南瓜粥、胡萝卜粥等。另一种可制成面食，如各种馄饨、面条等。可以作为宝宝的基础食物，中间还可以加一餐水果。从苹果或香蕉开始，随着年龄的增长可以逐渐添加时令鲜果。

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