减肥代餐吃什么主食（减肥代餐吃什么）

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病情分析：可以吃苹果减肥代餐。它含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助人体排出垃圾毒素。还能在瘦身的同时补充人体所需的维生素和矿物质，有益人体健康。吃猕猴桃也是不错的选择。它还含有大量的膳食纤维，可以补充人体所需的维生素C，同时可以瘦身养颜。吃燕麦、藜麦、荞麦、玉米、薏米等粗粮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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