鸡汤有什么营养?（鸡汤有什么营养和功效）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。鸡汤有什么营养?，鸡汤有什么营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.增加食欲：由于鸡汤中含有一定量的氮香味物质，可以提高味蕾的敏感度。所以，对于胃口不好，不愿意吃饭的人，适当喝点鸡汤可以增加食欲；

2.鸡汤中含有一定量的氨基酸，可以为体内许多免疫物质的形成提供丰富的原料。因此，对于抵抗力低、容易生病的人来说，适当喝鸡汤可以为免疫物质的形成提供原料，对提高机体抵抗力有明显的作用；

3.促进肌肉合成：鸡汤中含有的氨基酸可以为肌肉合成提供丰富的原料。对于经常从事体力劳动或体育锻炼的人来说，适量饮用鸡汤可以促进肌肉合成，对缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉消耗综合征有积极作用；

4.增强精神：从中医食疗的角度来说，鸡汤性温。因此，对于阳虚的人来说，适当饮用鸡汤，可以缓解手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、疲劳等症状，可以达到改善精神、增强体质的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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