香蕉的热量多少（香蕉热量多少）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。香蕉的热量多少，香蕉热量多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：香蕉是一种高糖高热量的食物。每100g香蕉约含91卡热量，需要行走55.9分钟才能消耗完。不过香蕉的热量是可以慢慢释放的，可以让你饿很久。香蕉还含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃的蠕动，帮助消化，增加食欲。适量吃香蕉有助于减肥。此外，香蕉还含有钾，可以消除水肿，降低血压，维持血管健康。

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