玛卡女人吃了有什么好处（女性吃玛卡有什么好处）

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病情分析：1。有助于提高睡眠质量：女性吃玛咖可以缓解疲劳，女性睡前吃玛咖可以促进睡眠，缓解失眠、多梦、睡眠质量差等症状。2.有利于缓解压力：工作压力大的女性可以有效缓解疲劳，使人快速补充能量，精神振奋。3.有利于缓解更年期症状：更年期女性吃玛咖，可以调节内分泌，有效改善气血，缓解更年期综合征。

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