酸奶加红糖水有什么功效（酸奶加红糖的作用）

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疾病分析：红糖酸奶是一种流行的养生方式。适当吃一些酸奶可以有效促进体内废物的排除，促进肠道蠕动，有一定的促进消化吸收的作用。加入一些红糖后，能有效地为身体的新陈代谢提供能量，具有安神补脑、活血化瘀、健脾消食的功效。可以排除废物，快速增加人体饱腹感。可以减少主食的摄入，从而起到一定的辅助减肥的作用。

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