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怎样能使斜方肌变小(斜方肌怎么变小)

发布时间:2022-08-30 19:03:34卓菲荷来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于怎样能使斜方肌变小,斜方肌怎么变小相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、练大肩部肌肉,斜方肌...

您好,蔡蔡就为大家解答关于怎样能使斜方肌变小,斜方肌怎么变小相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、练大肩部肌肉,斜方肌不就显得小了吗?肌肉只会越练越大;肌肉变小/萎缩,只有一个原因:衰老。

2、所以与其想着怎么把斜方肌变小,不如让你的肩部膨胀起来。

3、至于肩部的练习,常见的有:哑铃侧平举(中束)、前平举(前束)等。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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