长期吃代餐饼干好吗（吃代餐饼干对身体有危害吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。长期吃代餐饼干好吗，吃代餐饼干对身体有危害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：如果长期吃代餐饼干，会对身体造成一些不良影响，可能会导致一些营养成分的流失，营养不良。想要减肥，也要保证身体的营养供给。一日三餐要按时吃，适当减少摄入量。吃七八分饱，不要暴饮暴食，不要偏食。晚餐可以选择吃一些含糖量低的水果蔬菜，而不是主食，这是一个非常好的减肥方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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