怎样运动有助于长高身高（怎样运动有助于长高）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。怎样运动有助于长高身高，怎样运动有助于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

其实有很多运动可以帮助你长高，比如打篮球，拉伸各个肌肉群的肌肉，包括跳跃运动，体能和身体伸展运动，对你的身高有很大的影响。跑步对骨骼生长也有很大的促进作用，包括慢跑和长跑。还能促进骨与骨之间的摩擦，促进成骨细胞的形成，减少破骨细胞。不过要看骨骺线闭合与否。如果无线拍摄后发现骨骺闭合，长高的可能性可能不大，仅限于年轻人或者16岁以下的人。2岁和13岁骨骺线闭合时情况不同，需要确认骨线的闭合状态。其实很多运动都是很适合的比如长跑，篮球，拉伸，踮起脚尖，这些都会促进身高增加。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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