鸡蛋酸奶减肥有效果吗百度（鸡蛋酸奶减肥有效果吗）

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1、酸奶对减肥没有明显的帮助。

2、鸡蛋富含蛋白质，热量高，摄入后可能导致肥胖。

3、虽然酸奶有助于减肥，但是和鸡蛋混合后，这种减肥的效果会大打折扣。

4、从营养学的角度来看，鸡蛋中钙离子含量丰富，而酸奶是一种发酵乳制品，含有一定量的乳酸。

5、混在一起会沉淀，容易增加肾脏负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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