如何减掉双下巴女生（如何减掉双下巴）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。如何减掉双下巴女生，如何减掉双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：双下巴是肥胖引起的，本质是脂肪堆积。可以从以下三个方面入手减掉双下巴。首先是全身运动，如慢跑或快走，每周2-3次，每次4-5km左右；其次，控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物；最后，练习是针对下巴的。比如，你可以喝一口水，然后让它反复通过你的牙齿来鼓起你的腮。每次做一分钟，每天10次左右。做到以上三点，3个月左右就有效果了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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