月经期间能喝绿豆汤吗冬天（月经期间能喝绿豆汤吗）

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经期可以适量喝绿豆汤。绿豆汤具有利尿消肿、清热解毒的功效，含有大量的膳食纤维、铁、钙等微量元素。月经期间，部分女性会出现下肢浮肿，绿豆汤有消肿利尿的作用。适量喝绿豆汤，不仅可以缓解下肢水肿，还可以增加排尿次数，促进经血更好地排出。月经期间，由于雌激素分泌增加，女性容易长痘或面部长痘。适量喝绿豆汤可以清热解毒，对缓解面部痘痘、粉刺有很大的帮助。绿豆汤含有大量的膳食纤维。经期饮用可以预防经期便秘。月经期间，由于经血的排出，女性处于生理性贫血状态。绿豆汤含有大量的铁和钙，可以补血。

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