老人严重失眠怎么治疗好（老人严重失眠怎么治）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。老人严重失眠怎么治疗好，老人严重失眠怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.第一，保持健康的睡眠习惯，保持正常规律的睡眠，白天多活动，晚上多晒太阳，促进睡眠；

2.尽量避免中午午睡，白天不困的时候尽量减少躺在床上的时间，晚上不困的时候不要睡觉。通常轻度失眠可以缓解；

3.如果重度失眠不容易缓解，可以给予促进睡眠的药物，如快速入睡的右佐匹克隆、唑吡坦，维持睡眠的药物，如阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮，但氯硝西泮一定要慎用。使用快速睡眠维持药时，尽量有人陪伴，以防夜间头晕或跌倒。曲唑酮可以作为增加深度睡眠的药物，可以改善患者的深度睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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