运动减肥一个月减多少（运动减肥一个月瘦多少）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。运动减肥一个月减多少，运动减肥一个月瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运动后一个月能瘦多少跟个人体质、新陈代谢、运动量、饮食控制与否有关，所以结果不一样。

2、有的人各方面控制的比较好，会失去的比较多。

3、有些人在饮食上控制的比较少，可能会减的比较少。

4、减肥主要是控制饮食，加强运动，限制饮食中高脂肪高热量食物的摄入，适当增加水果蔬菜的摄入，每天保持一定的运动强度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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