益生菌对减肥有效果吗百度（益生菌对减肥有效果吗）

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1、益生菌对减肥没有明显的作用，因为益生菌不属于减肥药，主要是用来调节肠道细菌，可以有效调节肠胃。

2、如果平时身体有腹痛、腹泻、腹胀的情况，可以选择服用益生菌进行调理，效果会更好。

3、如果你肥胖，想减肥，可以通过控制饮食来帮助减肥。

4、饮食清淡，合理调整营养。

5、可以多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃热量较高的食物或油炸食品。

6、同时也可以通过运动减肥，可以有效控制身体的增重，促进食物消化。

7、如果选择药物减肥，最好选择适合自己减肥的药物，不要私自服用减肥药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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