考试前吃些什么好（考试之前吃什么最好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。考试前吃些什么好，考试之前吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：考试前可以吃一些富含蛋白质的食物，如核桃、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等，可以补充大脑的营养，增强记忆力，安神，缓解情绪紧张。考试前每晚喝一杯牛奶有助于睡眠。平时饮食尽量规律，尽量清淡，少吃高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食，少喝碳酸饮料，多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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