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柚子吃多了会发胖吗?(柚子吃多了会胖吗)
发布时间:2022-08-28 18:15:22汤奇天来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。柚子吃多了会发胖吗?,柚子吃多了会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、柚子的血糖...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。柚子吃多了会发胖吗?,柚子吃多了会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、柚子的血糖指数相对较低。
2、对于糖尿病患者或高血糖人群,也可以在血糖控制稳定后适量食用。
3、如果在日常生活中可以用柚子代替一些其他的水果或者主食,会有助于减肥。
4、但如果只是增加柚子的摄入量,其他饮食不变,或者运动量没有适当增加,长期吃太多柚子会胖。
5、在日常生活中,患者要有适量的水果,每天200-350g,并尽量多样化种类,以不同的方式食用,但每种水果不要吃太多。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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