来月经能吃菠萝吗冬天（来月经能吃菠萝吗）

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女性经期可以适量吃一些菠萝。菠萝含有丰富的维生素、各种矿物质以及丰富的糖分和水分。经期适量食用，可以及时补充身体的能量和水分，促进身体尽快恢复。菠萝富含果胶，适量食用可加速肠道蠕动，保持排便通畅，避免便秘。菠萝是一种生冷水果，含有大量水分。月经期间可以少量食用，但不能过量，尤其是冷冻或冷藏的水果。如果冬天最好不要直接吃，用热水烫一下再适量吃比较合适。经期吃太多生冷食物或寒凉食物，会使身体受寒，导致经血循环不畅而痛经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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