控糖孕妇能吃雪莲果吗（孕妇能吃雪莲果吗）

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孕期可以吃雪莲果。雪莲果富含水分和钙、铁、磷等微量元素，非常适合孕期食用，有利于胎儿的生长发育。而且，雪莲果不像其他水果，含糖量很少。吃多了不会引起妊娠期糖尿病，也不会引起高血糖，导致胎儿大。然而，雪莲果是一种凉性水果。如果吃多了，会引起肠胃不适，甚至腹泻。这一点要注意。对于感冒女性和贫血女性，尽量少吃。孕期注意均衡营养，多吃含蛋白质、铁、钙等微量元素的食物，如各种肉类，多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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