怎样能最快睡着（怎么样才能睡着较快）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。怎样能最快睡着，怎么样才能睡着较快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如何快速入睡？首先，建议患者睡前可以听一些舒缓的音乐，放松心情，有助于睡眠。他们也可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶。牛奶有安神的作用，有助于快速入睡。其次，也可以考虑口服帮助睡眠的中成药，如白乐眠胶囊、安神补脑口服液或甜梦胶囊等。必要时也可根据患者舌苔、脉象等情况口服中药汤剂，或采用针灸治疗。如果以上方法没有明显缓解，可以考虑口服镇静安眠药。临床上有佐匹克隆或唑吡坦片促进睡眠。这些药物起效快，半衰期短，患者服用一半。由于半衰期短，新陈代谢快，患者第二天很少出现宿醉。所以，想要快速入睡，可以逐一对待以上方法。如果疗效不好，必要时也可以考虑口服艾司唑仑或地西泮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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