来月经的时候可以吃哪些水果（来月经时可以吃哪些水果）

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一般来说，女性月经期可以吃大部分水果。水果中含有较多的维生素，可以为经期女性补充营养，尤其是以下水果。月经期女性可以多吃：1。苹果是比较常见的水果之一，热量低，很有营养。苹果中的苹果酸可以加速新陈代谢，苹果的钙含量极其丰富，非常适合经期女性食用。2.木瓜又甜又好吃，也是一种很有营养的水果。木瓜特有的蛋白水解酶可以分解体内多余的脂肪，木瓜所含的果胶也可以减少体内堆积的废物。3、猕猴桃，猕猴桃具有良好的调中理气、生津润燥的功效，对消化不良有一定的辅助治疗作用。女性经期可以榨成汁，加蜂蜜喝，效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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