维生素b12的功效与作用禁忌（维生素b12的功效与作用）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。维生素b12的功效与作用禁忌，维生素b12的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

维生素B12的功效：1。它可以预防和减轻贫血的发生，特别是对巨幼细胞性贫血患者。适当食用维生素B12有很好的预防和缓解作用。2.可以降低心脑血管疾病的发病率，因为高同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病的危险因素，而维生素B12参与蛋氨酸和同型半胱氨酸的代谢，对降低同型半胱氨酸水平有重要的调节作用，因此对预防心脑血管疾病有很好的效果。3.能保护神经系统的功能，所以对情绪异常、表情呆滞、反应迟钝的患者有很好的防治作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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